Ušli smo u period kada su gužve u teretanama. Iako smo veliki protivnici sezonskih treninga i podržavamo koncept kontinuiranog…
Ušli smo u period kada su gužve u teretanama. Iako smo veliki protivnici sezonskih treninga i podržavamo koncept kontinuiranog…
Dame nam se često obraćaju za savjete o mršavljenju. Vjerujte, slušali smo sve. Svi sve znaju i svi su najpametniji.…
Prirodno je i uobičajeno da gubimo mišićnu masu kako starimo. Vježbanjem, odabirom prave prehrane i kontrolom mogućih bolesti…
Svake godine u ovo doba sve više obaveza i česte zabave narušavaju nam organizaciju vremena pa je naša…
Kada odlučimo uvesti tjelovježbu u svoj život, moramo napraviti adekvatan plan. Prvo što trebamo učiniti je odgovoriti na četiri…
Za osobe koje žele zadržati ili povećati mišićnu masu Svi znamo da su proteini neophodni za rast mišića, ali nisu svi…
