Blog

Zašto je suplementacija aminokiselina korisna tijekom treninga

Sigurno si već puno puta čuo kako vježbači u tvom okruženju pričaju o aminokiselinama, ali ti nije baš najjasan njihov učinak…

3 recepta za skidanje kilograma nakon sezone blagdana

Blagdansko vrijeme sinonim je za hedonizam, bogati stol prepun delicije kojima je teško odoljeti, no ubrzo nakon toga dolazi…

6 prirodnih načina za povećanje testosterona

Starenje je prirodan proces koji sa sobom nosi mnoge promjene - jedna od njih je pad testosterona - glavnog muškog hormona,…

3 obroka za masu koja možeš pripremiti u manje od 15 min

  Činjenica je da ne možeš istovremeno dodavati mišićnu masu i gubiti višak masnog tkiva kako bi postigao…

3 najbolja vitamina za oporavak i jačanje mišića

Naše tijelo po prirodi nije naviknuto na vježbe visokog intenziteta, a opterećenje kojim ga opterećujemo tijekom treninga u…

Kako da odabereš idealan proteinski prah za sebe

Na tržištu postoje stotine proteinskih dodataka prehrani različitog porijekla i namjene. Pitanje je kako u moru proizvoda prepoznati…