Blog

3 najbolja vitamina za oporavak i jačanje mišića

Naše tijelo po prirodi nije naviknuto na vježbe visokog intenziteta, a opterećenje kojim ga opterećujemo tijekom treninga u…

Kako da odabereš idealan proteinski prah za sebe

Na tržištu postoje stotine proteinskih dodataka prehrani različitog porijekla i namjene. Pitanje je kako u moru proizvoda prepoznati…

L Karnitin - istine i zablude

Što je L karnitin L karnitin je aminokiselina, nalazi se u sastavu brojnih  sagorjevača i koristi se za zdravu regulaciju…

5 odgovora na pitanje zašto je whey protein koristan

U ovom blogu pokušat ćemo objasniti da whey protein (čisti protein u prahu od sirutke) nije "kemija" ili neki umjetni prah…

6 Savjeta za izgradnju mišića

Ušli smo u period kada su gužve u teretanama. Iako smo veliki protivnici sezonskih treninga i podržavamo koncept kontinuiranog…

Kako zdravo smršaviti? Blog za žene

  Dame nam se često obraćaju za savjete o mršavljenju. Vjerujte, slušali smo sve. Svi sve znaju i svi su najpametniji.…