Creatine monohydrat instant

0.0 od 5 na osnovu 0 glasa/ova. Ocijenite
Stara cijena:
180 Kn

Cijena: 153 Kn / 20.31 EUR

Dostupno

  • Besplatna dostava iznad 300 kn. Do 300 kn dostava 30 kn.
  • Dostava u roku 1-2 dana.
  • Stručna podrška putem E-maila ili telefona
  • Sigurno plaćanje pouzećem ili karticom

Kreatin je jedan od najzastupljenijih stavki u sportskoj suplementaciji i predstavlja nezaobilazni dodatak za sve sportiste!

Na bezbroj studija rađenih u suradnji sa profesionalnim sportistima, dokazano je da povećava snagu i izdržljivost čak i za više desetina postotaka!

Suština kreatina je u produkciji ATP-a, izvornog "goriva" za energiju koju mišić troši prilikom kontrakcije (aktivacije). Osim što nosi ključnu ulogu u nastajanju ATP-a on se u određenom obliku i deponuje u mišićima te na taj način stvara dodatnu zalihu materijala za produženu proizvodnju Adenozin-tri-fosfata. Na ovaj način se dobija, ne samo više snage, nego i mogućnost da se produži izdržljivost pri maksimalnim opterećenjima!

Ako ste, dakle, spremni da podignete intenzitet treninga na viši nivo, odabirom kreatina ste na dobrom putu!

Specifikacije

Specifikacije

Sastojci: 100% Kreatin Monohidrat

Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kome se koriste mlijeko, soja, jaja i orašasto voće.

Nutritivne informacije:

 u 100g:

U porciji (5g):

Kreatin Monohidrat

   - od toga kreatin

100 g

87,92 g

5 g

4,4 g

Recenzije

Trenutno nema ocena za ovaj proizvod.

Ocijenite proizvod

Želim da ocijenim ovaj proizvod. Da biste ocijenili ovaj proizvod, kliknite ovdje.

Slični proizvodi

Trenutno nema proizvoda.

KREATIN

Kreatin – šta je on?

Kreatin monohidrat ( Creatine monohydrate ) je nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima od amino kiselina arginina, gliciana, metionina. Dnevno se u organizmu proizvede oko 1g kreatina. Krvotokom se transportira u mišiće gdje se i većina skladišti, preko 90%. U hrani ga ima u  bogatoj proteinima kao što je meso, jaja itd.., međutim većina se uništi tijekom kuhanja. Kao suplement se proizvodi sintetičkim putem.

Kako kreatin djeluje?

1. Povećava mišićnu masu – Kreatin je sposoban direktno da poveća masu mišićima i to tako što tijekom vježbanja povećava sadržaj vode u mišićima. Ovo mišiće čini većim i to ne samo kratkoročno, ovaj suplement je efektivan i za dugoročno dobijanje mišićne mase.

2. Pojačava mentalne procese – Mozak kao i mišići troši ATP tijekom rada. Istraživanja čak pokazuju da kreatin poboljšava pamćenje kod starijih osoba.

Kako koristiti kreatin?

Faza 1. Punjenje
U ovoj fazi u mišići se pune i tako pripremaju da odgovore na zahtjeve naprezanja. Ova faza zahtjeva veće količine i to 20 – 30 g dnevno, raspoređeno u 4 – 5 ravnomjernih doza tijekom 5 – 7 dana. Bitno je unos raspodjeliti jer naglim unošenjem veće količine kretaina može dovesti do problema sa želucem.

Faza 2. Održavanje
Preporučuje se održavanje nivoa od 2 mjeseca. Dnevno se unosi 5 g kreatina, preporuka je uzimati ga 30 minuta prije treninga i nakon treninga sa proteinskim šejkom.

Faza 3. Pražnjenje
Nakon 2 mjeseca održavanja, isto toliko vremena treba napraviti pauzu. Ovako je ciklus završen i može se početi ispočetka.

Uz ovo su kupovali

Gainerr mass Plus -30%

Gainerr mass Plus

145 Kn 102 Kn / 13.54 EUR
Glukozamin +MSM +Kondroitin -50%

Glukozamin +MSM +Kondroitin

Održanje elastičnosti zglobova i ligamenata

110 Kn 55 Kn / 7.29 EUR
ERITRITOL -31%

ERITRITOL

Zaslađivač bez kalorija

55 Kn 38 Kn / 5.04 EUR
100 % Whey protein naranča -30%

100 % Whey protein naranča

190 Kn 133 Kn / 17.65 EUR
Tribulus terrestris -20%

Tribulus terrestris

Balans testosterona

145 Kn 116 Kn / 15.40 EUR
100 % Whey protein natural -30%

100 % Whey protein natural

190 Kn 133 Kn / 17.65 EUR

MAXIMALIUM

MAXIMALIUM

Maximalium je novi brend na prostoru Hrvatske. Postaje prepoznatljiv zbog visoko kvalitetnih proizvoda sa garancijom kvalitete i izvrsnim okusom!
Ponosni smo što Maximalium proizvodi imaju pozitivan utjecaj na sportaše i rekreativce, a brza isporuka garantira njihovo zadovoljstvo.
Naša suplementacija predstavlja stvarno najbolji odnos kvaliteta i cijene koji se mogu naći na domaćem tržištu. Rekreativci, wellness entuzijasti i ljudi okrenuti fitnessu kao i profesionalni bodi bilderi koriste Maximalium suplemente kako bi postigli svoje zadane ciljeve.

Creatine monohydrat instant
Creatine monohydrat instant
Stara cijena: 180 Kn Cijena: 153 Kn / 20.31 EUR
Na lageru:
Dostupno