Taurine
Blood Cell Volumizer
Beta Alanin je neesencijalna, prirodna amino kiselina koja se unosi hranom (najviše mesom). Dobrobiti Beta Alanina u sportu potvrđene naučnim studijama u dvanaesto tjednom ispitivanju:
U mišićima koji se nalaze pod opterećenjem u bilo kojoj, aerobnoj ili anaerobnoj aktivnosti, stvara se mliječna kiselina koja izaziva zamor i otkazivanje mišica. To ograničava učinkovitosti treninga i negativno utječe na stvaranje mišićne mase i kondicije. Prilikom stvaranja mliječne kiseline, smanjuje se pH vrijednost u mišićima, odnosno povećava se njihova kiselost a uzrok je prisustvo veće količine vodikovih iona, koji ne nastaju samo pojavom mliječne kiseline, već i tijekom raspadanja energetskog molekula ATP-a. Ove pojave mogu se neutralizirati ako se smanji djelovanje mliječne kiseline i smanji koncentracija vodikovih iona. Za to je zadužen L-karnozin čiji je prekurzor Beta Alanin!
Karnozin je prirodno prisutan di-peptid, sastavljen od beta alanina i histidina a može se pronaći u oba tipa mišićnih vlakana, no ipak mnogo više u tipu 2, tzv. bijelim mišićnim vlaknima. Mišićna vlakna tipa 2 se primarno koriste kod visoko intenzivnih treninga i najviše odgovaraju na mišićni rast. Studije su pokazale da upotrebom beta alanina u periodu od četiri tjedna rezerve karnozina mogu se povećati i preko 50%, a redovnom upotrebom od oko tri mjeseca, čak i 80 %. Ovakvo povećanje karnozina u mišićima povećava i sposobnost organizma da neutralizira djelovanje mliječne kiseline i da duže i kvalitetnije trenira.
Uzeti tri puta dnevno po 1/3 mjerice (2g) proizvoda Beta Alanine i pomiješati sa 2 dL vode ili po želji dodati u svoj napitak (šejk) i konzumirati, najbolje prije treninga.
Sastojci: 100% Beta Alanin
Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu koji koristi mlijeko, soju, jaja i orašaste plodove.
|
Nutritivne informacije: |
u porciji (2g): |
|
Aktivni sastojak |
|
Blood Cell Volumizer
Performance Generator
Nitric Oxide Booster
Definicija i rast
Aminokiseline razgranatog lanca
Aminokiseline su osnovna građevna jedinica proteina, a osim toga sudjeluju u bezbrojnim procesima u tijelu. Čak i ako ih u prirodi ima preko petsto, samo dvadesetak ih je važno za žive organizme. A tih dvadeset možemo svrstati u dvije skupine, one koje naš organizam može sintetizirati ("proizvesti" sam), a koje nazivamo neesencijalnim, te one koje ne možemo "proizvesti", tj. ESENCIJALNE aminokiseline!
Ako nam je jasno da postoje aminokiseline koje naše tijelo ne može sintetizirati, MORA nam biti jasno da ih treba unositi hranom ili još sigurnije dodatnom suplementacijom! To se odnosi na sve, a posebno na aktivne sportaše i rekreativce, kao i one koji su se prepustili današnjem tempu i žele sačuvati svoje zdravlje!
Ukratko, dodavanjem aminokiselina, bilo u prahu, tekućini ili tabletama, prvenstveno osiguravate normalno funkcioniranje organizma, a zatim oporavak, izgradnju mišića, potporu normalnom iskorištavanju masti i još mnogo toga.
Dakle, ako smo vam barem malo približili važnost ovog dijela suplementacije, ne oklijevajte!
Protein 100% biljnog podrijetla
Oporavak i regeneracija
Aminokiseline razgranatog lanca
Lakša probavljivost laktoze
Balans testosterona
Kao prvo uzimao sam cijelu mjericu većinu vremena, i sad tek skužim da piše 1/3 mjerice, tako da sam očito uzimao previše cijelo vrijeme. Ali nikakve nuspojave a ni posebito drugačije pojave nisam primjetio, možda malo brži oporavak od intenzivnijih treninga. Ali stvarno u nijansama se osijeti. Moguće da nije bilo efekta zbog prekoračenja doze.